2019/06/05
宏观管理方法饮食记录2019/06/05（星期三）体重76.6kg
2019/06/05（星期三）
这是记录宏观管理方法饮食的第五天。
基本信息
身高（厘米）：179
体重（公斤，*早上测量）：76.6
活跃水平：1.2
目的：0.8
卡路里信息
基础代谢（千卡）：1715
活动量（千卡）：2058
摄入目标（千卡）：1646
摄入量目标分解
蛋白质（克）：92
脂肪（克）：46
碳水化合物（克）：217
摄入量
蛋白质（克）：81.3
脂肪（克）：50.4
碳水化合物（克）：270.7
卡路里（千卡）：1801
偏离摄入目标
蛋白质（克）：-10.7
脂肪（克）：4.4
碳水化合物（克）：53.7
卡路里（千卡）：155
卡路里摄入量 - 活动水平：-257
后记
体重略有增加。
我想认为这是一个错误......
参考文献↓
