2019/06/05
森永製菓 inバープロテイン全7種のタンパク質、脂質、炭水化物、カロリーを比較してみた。
ダイエットのお供、inバープロテイン。
コンビニで販売されているので、お手軽にタンパク質を摂取できます。
味はベイクドチョコとウェファーナッツが好きです。
そんな、ダイエット中はものすごくありがたい存在であるinバープロテインですが、全種類の栄養成分（タンパク質・脂質・炭水化物）の詳細が気になりました。
ということで、調べてみました。
inバープロテイン全種類のカロリー、タンパク質、脂質、炭水化物を比較してみた
inバープロテイン全種類のカロリー、タンパク質、脂質、炭水化物を比較するため、表にしてみました。
| 品名 | 内容量 (g) | カロリー (kcal) | タンパク質 (g) | 脂質 (g) | 炭水化物 (g) |
|---|---|---|---|---|---|
| ベイクドチョコ | 35 | 166 | 10.4 | 8.6 | 12.6 |
| ベイクドビター | 35 | 155 | 10.4 | 8.5 | 12.6 |
| ウェファーナッツ | 37 | 193 | 10.4 | 10.3 | 15.1 |
| ウェファーバニラ | 37 | 194 | 10.5 | 10.5 | 14.8 |
| グラノーラ | 30 | 106 | 10.5 | 0.7 | 14.4 |
| グラノーラ ココア味 | 31 | 111 | 10.7 | 0.8 | 15.2 |
| ヘルシーチキン | 26 | 92 | 10.5 | 0.7 | 10.9 |
※上記表は記事公開時のものです。
via:inバープロテイン | inゼリー・inバープロテイン | 森永製菓株式会社
こうしてみると、タンパク質はどれも1本あたり10g以上は摂れるワケですね。
一番注目すべきは脂質ですね。
グラノーラ、グラノーラ ココア味、ヘルシーチキンの脂質の少なさ(0.7～0.8g)はすごく優秀です。
炭水化物はヘルシーチキンが一番少ないです。
ウェファーやグラノーラは若干多いですね。
上記を踏まえると、数字的にはヘルシーチキンが一番優秀に思えます。
ですが正直、味がイマイチなんですよね・・・
あとがき
私的結論は、
「マクロ管理法ルール内であれば基本どれを食べてもOK。
脂質が気になる日はグラノーラ、グラノーラ ココア味、ヘルシーチキンのいずれかにする。」
といったカンジですね。
ちなみに森永製菓のサイトを見ると、ヘルシーチキンは商品ラインナップから外れてるっぽいです(記事公開時)。
