2019/06/05
我们比较了 Morinaga & Co. 蛋白棒中所有 7 种类型的蛋白质、脂肪、碳水化合物和卡路里。
饮食伴侣，酒吧蛋白质。
它在便利店有售，因此您可以轻松获得蛋白质。
我喜欢烤巧克力和威化坚果的味道。
In-Bar Protein 在节食时非常有用，但我对所有类型的营养成分（蛋白质、脂肪和碳水化合物）的详细信息感到好奇。
所以，我调查了一下。
我比较了所有类型的酒吧蛋白质的卡路里、蛋白质、脂肪和碳水化合物。
我创建了一个表格来比较所有类型的酒吧蛋白质的卡路里、蛋白质、脂肪和碳水化合物。
| 产品名称 | 含量 （克） | 卡路里 （千卡） | 蛋白质 （克） | 脂质 （克） | 碳水化合物 （克） |
|---|---|---|---|---|---|
| 烤巧克力 | 35 | 166 | 10.4 | 8.6 | 12.6 |
| 烤苦味酒 | 35 | 155 | 10.4 | 8.5 | 12.6 |
| 威化螺母 | 37 | 193 | 10.4 | 10.3 | 15.1 |
| 香草威化饼 | 37 | 194 | 10.5 | 10.5 | 14.8 |
| 格兰诺拉麦片 | 30 | 106 | 10.5 | 0.7 | 14.4 |
| 格兰诺拉麦片可可味 | 31 | 111 | 10.7 | 0.8 | 15.2 |
| 健康鸡 | 26 | 92 | 10.5 | 0.7 | 10.9 |
*上表为截至文章发表时的数据。
通过：蛋白棒 | 果冻/蛋白棒 | 森永株式会社
如果这样算的话，每份可以获取10克以上的蛋白质。
最需要注意的是脂肪。
格兰诺拉麦片、格兰诺拉麦片可可味和健康鸡肉的脂肪含量极低（0.7-0.8 克） 。
健康的鸡肉含有最少的碳水化合物。
威化饼和格兰诺拉麦片稍微多一些。
考虑到上述情况，从数量上看，健康的鸡肉似乎是最好的。
但说实话，味道不太好……
后记
我个人的结论是
“只要在宏观调控范围内，基本上什么都可以吃。
在担心脂肪的日子里，可以尝试一下格兰诺拉麦片、可可味麦片或健康鸡肉。”
听起来很酷。
顺便说一句，当我查看森永公司的网站时，健康鸡肉似乎不再包含在他们的产品阵容中（截至发布时）。
